Stress

Burnout

Burnout ist keine Managerkrankheit, sondern unter „Burnout“ leiden Menschen aus allen Berufsgruppen und sozialen Schichten

Die Symptome können sehr vielfältig sein: Zu den typischen psychische Symptomen gehören:

  • das Gefühl, ausgebrannt zu sein
  • zunehmende Erschöpfung und Abgeschlagenheit
  • Gereiztheit
  • Niedergeschlagenheit
  • Unzufriedenheit
  • Fehlende Freude an ehemals liebgewonnenen Gewohnheiten und Hobbies
  • Antriebslosigkeit / Motivationslosigkeit
  • Das Gefühl sich im Hamsterrad zu befinden
  • Anspannung
  • Unruhe
  • Schlafstörungen
  • Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen
  • Stimmungsschwankungen
  • Ängste
  • Panikattacken

Begleitet werden diese vielfältigen Symptome häufig auch von körperlichen Beschwerden. Müdigkeit, Schwächegefühl, erhöhte Infektanfälligkeit, aber auch Verdauungsbeschwerden und Migräneattacken können hier genannt werden.
Das Burnout Syndrom entwickelt sich meist sehr langsam und schleichend. Jedoch ist dieser Zustand bei frühzeitiger Behandlung umkehrbar und kann dann effektiv behandelt werden.


Gemeinsam werden wir herausarbeiten, welche persönlichen Lebensumstände, welche Rolle bei Ihrem Problem spielen könnten. Dabei können, je nach individueller Ausprägung, beispielsweise folgende Themen eine Rolle spielen

  • Ressourcen und Talente
  • Selbstzufriedenheit
  • Situationsakzeptanz
  • Persönliche Lebensziele

Mein Therapieziel liegt dabei auf der zeitnahen Wiederherstellung Ihrer ursprünglichen Lebensqualität und Ihrer Leistungsfähigkeit sowie der Steigerung Ihres Selbstbewusstseins und Ihrer Fähigkeit wieder Zufriedenheit zu empfinden.
Gerne begleite ich Sie mit meinem professionellen Know-How auf dem Weg  Ihrer Gesundung.